Καστανή ζάχαρη

Η καστανή ζάχαρη είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που προέρχεται από τον χυμό του ζαχαροκάλαμου ή του παντζαριού και διαφέρει από τη λευκή ζάχαρη λόγω της ελαφριάς επεξεργασίας της, η οποία διατηρεί την καφετιά μελάσα. Αυτή η μελάσα προσδίδει στη ζάχαρη καστανή μια πλούσια, ελαφρώς καπνιστή γεύση και συνεισφέρει σε μια μικρή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, αν και η θρεπτική αξία της είναι περιορισμένη. Στη μαγειρική, χρησιμοποιείται για να προσφέρει βάθος και υγρασία σε γλυκά και αλμυρά πιάτα, καθώς η υγρασία που περιέχει βοηθά στη διατήρηση της υφής των γλυκών. Παρόλο που θεωρείται πιο φυσική επιλογή από τη λευκή ζάχαρη, η κατανάλωσή της πρέπει να είναι με μέτρο, δεδομένου ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.