Ιπποφαές, Sea Buckthorn

Το ιπποφαές (Hippophae rhamnoides L.) είναι ένας αγκαθωτός θάμνος (ή δέντρο) που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία.

Ο όρος Hippophae προέρχεται από τις λατινικές λέξεις «hippo» και «phaos», οι οποίες αναφέρονται αντίστοιχα σε άλογο και «λάμψη». Χρησιμοποιείται ως φάρμακο, συμπλήρωμα διατροφής, καύσιμο και φράκτης από την αρχαιότητα, ενώ τα φύλλα του ιπποφαούς φέρονται να τρέφονταν σε άλογα για να βοηθήσουν στην αύξηση του βάρους και την εμφάνιση του τριχώματος.

Για πολλούς, το ιπποφαές αποτελεί μία υπερτροφή που έχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα στις παρακάτω βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά:

• Βιταμίνη Α: συμβάλλει στην καλή όραση και στην υγεία του δέρματος.
• Βιταμίνη C: γνωστή για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Το ιπποφαές περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης C και συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Βιταμίνη D: γνωστή για τη συμβολή της στην ανάπτυξη των οστών και πρόληψη ασθενειών.
• Βιταμίνη Ε: έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Έχει επίσης ισχυρές επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Βιταμίνη Κ: συμβάλλει δραστικά στην πήξη του αίματος και στη σύσταση των οστών.
• Φλαβονοειδή: Προστασία των Αιμοφόρων Αγγείων: Τα φλαβονοειδή επιδρούν θετικά στην λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων, μειώνουν την αγγειακή διαπερατότητα και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Ενισχύουν την παραγωγή οξειδίου του αζώτου, έναν ισχυρό αγγειοδιαστολέα που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τον σχηματισμό οιδήματος και βελτιώνει την κυκλοφορία. Με την ενίσχυση της αγγειακής υγείας, τα φλαβονοειδή μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπιση της φλεβίτιδας.
• Λιπαρά οξέα: συμβάλλουν στην καλή υγεία του εγκεφάλου, στη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, αλλά και στην αναπαραγωγική διαδικασία ,Γ-λινολενικό οξύ (Ω3/6/9 λιπαρά οξέα)

Οφέλη και βελτίωση:

Έχει αντιοξειδωτική, αντικαρκινική, αντι-υπερλιπιδαιμική, αντιφλεγμονώδη, νευροπροστατευτική και ηπατοπροστατευτική δράση.

Τα αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και φυτικές ενώσεις, που περιέχει, συμβάλλουν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών και καταστάσεων υγείας που συνδέονται με:

• Το ανοσοποιητικό
• Την υψηλή αρτηριακή πίεση: συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση
• Την καρδιαγγειακή υγεία : Συμβάλλει στην μείωση των τριγλυκεριδίων και στα επίπεδα ολικής και LDL (κακής) χοληστερόλης, σε όσους είχαν υψηλή χοληστερόλη. Οι φυτοστερόλες που περιέχει, με τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους, συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από τις καρδιακές παθήσεις
• Την υψηλή περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα

Καλλυντική χρήση

Το Γ-λινολενικό οξύ συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και μειώνει εξίσου τα σημάδια γήρανσης, στο δέρμα. Το έλαιο από το ιπποφαές περιέχει φυτικές στερόλες, όπως η β-σιτοστερόλη και η καμπεστερόλη, που προσθέτουν ενυδάτωση, λειαίνουν την υφή του δέρματος και ενισχύουν την ελαστικότητά του.

Παρενέργειες:

Το ιπποφαές θεωρείται γενικά ασφαλές για εξωτερική και δια στόματος χρήση, με ελάχιστες παρενέργειες να παρατηρούνται. Ωστόσο, ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων μπορεί να εμφανίσει παρενέργειες κατά τη λήψη ιπποφαούς. Αφορά κυρίως την χρήση ελαίου ιπποφαούς είτε πόσιμου είτε για την επιδερμίδα.

• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Σε ορισμένα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, παρατηρήθηκαν συμπτώματα όπως πρήξιμο, πονοκέφαλος, ζάλη και αίσθημα παλμών.
• Αλλεργία: Κάποιοι άνθρωποι έχουν αλλεργία στο ιπποφαές και ορισμένοι έχουν εμφανίσει εξανθήματα από τη χρήση στο δέρμα.
• Πήξη του αίματος: Το ιπποφαές μπορεί να δράσει ως αραιωτικό του αίματος, προκαλώντας αιμορραγία. Επίσης, ο συνδυασμός του με συμπληρώματα ή φάρμακα που αραιώνουν το δέρμα, μπορεί να αυξήσει τον συγκεκριμένο κίνδυνο.
• Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Αποφύγετε τη χρήση ιπποφαούς εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να αποδειχθεί η ασφάλειά του.

Εάν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση ελαίου ιπποφαούς ή την εφαρμογή του στο δέρμα σας, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν.